Keller Bernhard

Archive for February, 2010

Der Abschluss…

…eines kurzen Winters, so könnte man das heutige Kapitel bezeichnen.

“Hundeschlittenführerausbildung” - war echt lustig aber saukalt und so kurz nach meinem Fuerte-Trip ein echtes Kontratsprogramm.

Bernd der Mascha Ein bisserl Bewegung Viel Bewegung

Der Abschluss….damit meine ich, dass der Frühling jetzt langsam kommen darf. Jedenfalls habe ich meine Wintersachen eingemottet und ich bin länger bereit diese Kälte und den Schnee weiter kommentarlos hinzunehmen.

saukalt

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Schnief, rotz, heul - wir müssen heim!

..und jetzt wo wir heimfahren, kommt das ENDURANCE TEAM AUSTRIA komplett zusammen!

Endurance Team Austria

v.l.:Thomas Vonach, Norbert, Bernd, Yvonne van Vlerken

Noch eine nette Ausfahrt: 135 km (5 Stunden!) ALLES gegen den Wind (der Sauhund dreht sich wie und wann er will!) - Fünf Freunde auf “Verpflegungstour!”

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Jetzt geht’s bald heim :-(

Jo mei, heute ist schon Sonntag, so ein Sonnentag?? Nein halt, heute erlebe ich den ersten Tag in 7 Wochen, die ich gesamt schon hier verbracht habe, dass es regnet. Aber kein Problem, nach einem langen 7 stündigen Trainingstag gestern war heute ein lockerer Tag angesagt. Der beginnt mit einem langen Lauf, setzt sich fort mit einer ausgedehnten Gymnastik und einem abendlichen 4,5km Schwimmtraining. Der Pool ist geheizt, es sind 2 Fitnesscenter vorhanden - daher kann man auch einen Regentag gut überstehen.

Aus der ersten Woche sind dann doch noch gute 32 Stunden geworden, obwohl es mit meiner Familie trainingstechnisch sehr entspannt abging. Diese Woche habe ich dann 38 Stunden trainiert, naja, wenn man den ganzen Tag nix anderes macht da geht das alles leicht von der Hand. Ich merke deutlich, dass ich die “namibische-Unform” in eine “spanische Nettform” gebracht habe. Laufe die gleichen Runden um 20 HF Schläge tiefer mit gleichem Tempo…der Frühling kann von mir aus kommen! Aber so wie ich das sehe kann ich ab Mittwoch wieder die Langlaufschier vom dachboden holen, oder wie?? Völlig selbstbewußt habe ich vor meiner Abreise das ganze Winterzeug schon einmal sicherheitshalber verstaut…man soll ja nicht den Teufel an die Wand malen…und jetzt das!

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Österreicherhaus

So könnte man das Cala del Sol bald nennen, treibt sich doch wirklich allerhand Berühmtheit hier herum! Am Tagesablauf hat sich nix geändert:

1. Schwimmtraining:

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Rene und Berndi beim Unterwasserkuscheln - Norbert beim gleeeeeeiten - Vincent+Christoph voll fertig
2. Frühstücken:
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Sogar Superstars wie Norbert Langbrandter müssen essen!
3. Radfahren:
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Triathlonprofis - eh klar!
4. Essen:
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Sogar Superstars brauchen Pausen…..
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5 Freunde auf Entdeckungstour

Wie aufregend: bereits um 06.30Uhr hat unser Tagwerk heute begonnen, eine tolle 100 Min Schwimmeinheit unter dem Sternenhimmel im beleuchteten Pool, kuschelig warm das Wasser und nach dem Ausstieg hat die Sonne schon prächtig geklotzt!

Danach ab auf die Restaurantterasse auf die 2.Einheit: ein ausgiebiges Frühstück mit allem was das Herz begehrt. Anschließend Computerarbeit und schlafen um für die anschließende 5 Stunden Radeinheit gerüstet zu sein. Zu guter Letzt: Abendessen bis sich die Balken biegen…wie aufregend!

Ich meine: warum sollte man nach Mallorca fliegen, wenn man hierher nur 2 Stunden länger fliegt und garantierten Sonnenschein hat? Außerdem einen Pool mit acht 50er Bahnen und traumhaften Radstrecken…

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A lässige Partie…

….haben wir da jetzt beinander. Nachdem ich gestern auch noch den Wolfi vom Flughafen abgeholt habe sind wir nun für eine Woche noch zu fünft und bügeln die Hügeln der Insel nieder.

Traumhaftes Wetter meist in der Früh, das sich die letzten Tage auch bis zum Abend gehalten hat (~28°C). Heute etwas bewölkt aber von Schnee, Kälte und Wind weit und breit nix zu sehen. Na das wird schon wieder, spätestens am 17.Feber hat mich das Grauen wieder, dann wird vermutlich auch wieder das Handy 20 Stunden am Tag scheppern. Habe bereits bei A1 nachgefragt ob die mir meinen Anschluß geschlossen haben - nur 10 Anrufe in einer Woche…was ist da los??

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Von links: Michael, Walter, Wolfi, Norbert, Bernd

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Amoi geht’s no leicht…

Und jetzt ist es richtig offiziell: ich habe ein Pro Lizenz für 2010 und werde noch einmal den Ironman Austria in Angriff nehmen. 10 ist eine runde Zahl, 41 auch und daher werde ich nachher aufhören.

Zur Pro Lizenz: ja, ich weiß, gem. den aktuellen Bestimmungen habe ich sie mir nicht verdient, aber es wurde (bei mir Gnacki) auch mein Ergebnis aus 2008 (Wisconsin) herangezogen und das passt dann schon so. 15 Jahre sind eine lange Zeit, ich habe viel Zeit und Geld investiert und zum Abschluß kann man es mir nicht verwehren noch einmal von der ersten Linie in Klagenfurt aus zu starten Und keine Angst: sollte ich in die peinliche Situation eines Hawaiislots kommen: ich werde ihn nicht nehmen, denn diese vielen tausend Euro habe nicht einmal ich mehr.

Zum 41er: naja, schon ein wenig in die Jahre gekommen, aber ich merke speziell hier in Fuerte, dass ich mit den Jungen am Rad noch locker mithalte, beim Schwimmen ist es schon hart (war es auch immer) und das Laufen wird schon wieder. Eine sub 9 sollte sich noch einmal ausgehen wenn meine Entzündung in der Plantarfascie zurückgegangen ist.

Zum Aufhören: ich wollte schon nach Hawaii aufhören aber ich kann nicht so einfach loslassen, zuviel Herzblut habe ich vergossen und meine Freunde und Mitstreiter trainieren auch noch wie die Bösen. Aber ich mache lieber einen abgekündigten Abgang mit einem respektablem Ergebnis als eine Niederlage nach der anderen zu kassieren. Schlimm wäre es, wenn dann Neid und die Mißgrunst ein abruptes Ende finden würden - denn dann weiß ich, dass ich nicht mehr erfolgreich bin!

Dank gebührt auf jeden Fall meinen langjährigen Partnern und Sponsoren, die sich trotz Ende meiner Verträge bereit erklärt haben für ein weiteres Jahr in die Tasche zu greifen um ein gemeinsames Ausstiegsszenario zu planen. Die da wären:

Voll viel Kraft!
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Lasst mich hier raus…

…ich bin ein Star, oder will zumindest einer werden! Mit den Kapazundern wie Hellriegel, van Honacker und Kullnig in einem Pool, wow da wird man schon gleich ein bisserl schneller. Sogar im 50m Pool kann ich meine (von mir) vorgegebenen Zeiten gut halten, die Burschen motivieren unheimlich!

Bis heute war ich mit Tanja und Nik alleine hier, ein bisserl mehr relaxen als trainieren, aber schwache 30 Stunden waren es dann auch. Ab morgen geht die Post ab, da bring ich meine zwei Lieben zum Flughafen und hole gleichzeitig Norbert, Michael und Walter ab. Am Montag kommt dann “Wolfi die Radrakete” dazu und wir werden die restlichen 10 Tage dem “Scherz-Bank-Team” eines ordentlich überbraten ;-)

SchluÃ� mit lustig!  ich wil da raus  waht?

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